VBOX7

ти пук да не мислиш че за 100 сек и ще изкараш такув корем .. пфф то ако е така даже и аз щяксх да имам :D ( заглавието е сложено само за да зарибява ;дд ))

Барстарзз тхе бест ;) най-добрите :) Ако сте по слабички се изкарват тези 6-плочки иначе не :)

омг злетак

da ama plochki ( NQMA ) :D

че тои човека може предварително да си е имал плочки ; )

вие кво искате? след 2-те минути да имате вече плочки ли?! става със редовни упражнения!, иначе ако искате и отстрани на кръста да ви се оформят го направете като тоя с последното, но настрани и дръжте колкото можете! до отказване! работи перфектно!

споко е хора и аз ги правя ти упражнения ама не става за 2 минс от пурвия пут треа мноооооооооооооо време

нали не очаквате това да стане след 1 тренировка само!

аха само дето забрави да спомене че краката ше ти умрат .... а и другото тоя не прави само това за плочките .... но в/е ... нека си кажем че е така ...

ноте : това не са тренировки за начинаещи ;) :D

Браат, 15 санта бетонна плоча как се цепи на плочки.. За да стигнете до тук трябва много бягане, приятели ;)

тфа момче е доста здраво обаче тфа 3 как си дига краката бах гу ас немога да ги дигна така ако някои знае как да разтегна да сподели

:D

аха прав си

и моите плочки са такива под големия ми корем

ебахти лажливите хора бе :| :| :| :| :|

то не става от един пат... :D

нада ли :D :D

правих го 2 пати един след друг мн ми се стегна корема но не се отбелязаха чак толкова плочките

тои има плочки плочки и отгое един голем камак :D