VBOX7

Това е по добре да се прави през ден .. защото ако го правиш всеки ден по 5 пъти корема ти ще се натоварва яко и ще са ти заздравели мускулите на корема но няма да има външен вид самият корем :) :)

Много са яки тези упражнения !

Всеки краде в тоя вбокс. Ни са притиснявай.

(yes) страхотни упражнения с постоянствно всичко се постига :)

Ако мислиш че от един път ще стане нещо си се объркал.. Прави го един месец да видиш че ще има резултат :)

аз пробвах но не работи въпреки че осещам нещо :/

както сама прецениш, но сум почти сиг че няма такова нещо като това което си чула че прес ден е по-добре

искам да питам как е по добрее ... правя ги на ден по 5 пъти но съм чувала че е по добре през ден .. имало по добър и по бърз ефектт... та през ден ли или всеки ден да ги правя?? иначее евалаа 100 % действатт само иска постояннство :) мс предварителн

Защо да не можеш? Всичко идва от гена 1-2-3 месеца.

такам идва и моя ред да задам вупрос... мога ли да направа плочки ако освен тва хода 3 пути в седмицата на фитнес и права ова дето е и за 8 мин и за колко време?

Незнам дали това работи, ако неработи тренираите вски ден и се хранете здравословно.

да праихго десет пути тва и по 40 секунди всеко едно и ми излезоха 6 самоче без 4 :D:D:D и ся имам само 2 :D :D

То хубаво, че върши ама в момента ме боли корема и не мога да го направя :D Мъча се от 10 минути :D

вурши работа мислекс че ще е по тежка но е добра!! :)

за колко вр г/д ше ги изкарам?аз имам малко ма трря ги изкарам ! ?:)

Не може да очаквате някакви резултати ако се тъпчете с банички,шоколадчета.Пиете количка,биричка,С труд и постоянство всичко става :)

Субтитрите... :/

ей брат стана но,от 2 първия път 4 плочки от 2 6 плочки ного яко ми стана Ms.

вие пъ кво всички се настроихте негативно ? - естествено че с малко повече усилия и упоритост ще постигнете това което искате ...

и газирано не трябва да се пие