VBOX7

Не го правете повече от един път на ден макс 2 ... не ви го препоръчвам :]

заглавието е грешно трябва да е " как да направим 6 плочки за ПО 2 минути НА ден " иначе браво помага много (yes) :)

то не става от 1 пит :)

нестава :( :( :( :( :D

г/д след колко време ще стане защото аз правя и коремни преси :) но не едно след друго през 2 часа плс кажете

мерси ;) :)

:D

б р а в о

смотано мале много :D :D :D :D :D

Не може да очаквате някакви резултати ако се тъпчете с банички,шоколадчета.Пиете количка,биричка,С труд и постоянство всичко става :)

това колко пути на ден трябва да се прави и през какув период от време

потурси го в ъоутубе? и там сигурно ще пише :)

е кво от тва? прави го 1 месец и на тебе ще ти станат така ;)

по колко да правя на серия ?

откъде мога да сваля дивидито

Прави се само по 1 път на ден..иначе тялото ви се напряга и вместо да качва мускулна маса то сваля и се изморяват мускулите..По един път на ден след 1 месец ще има видими резултати..Разбира се ако правите всичко точно.

Това е истината

тоя дребния е голям пич :D ...

:D

коня го от несе