VBOX7

(no) УуъЖассс :X и тоо ГооЛемм ...!!! :&

мн ми помогна получиксг за 2 месеца

незнам на някои хора им деиства на други не толкова аз по принцип правя на седмицата 1 пит и вадя колкот него а тренирам от 2 месеца :D

Права ги по 3 пъти на ден по 2 серии и има резултат :) !

... а за да получите такива и вие (горе-долу) ви трябва 2 месеца тренировка за "новаците" и около месец, за тези които вече са правили и имат що годе оформен корем :)П.С: Даже това време е малко !!!

Не искам да ви обиждам ама тъпи ли сте или какво ... ???"Как да направим 6 плочки за 2 минути ??" не означава, че от парвия път ще стане, а и той при него не е станало от парвия път... човека тренира от години за да има такива плочки.....

последния нещо не можа да го хване !! :D :D

не е гадно просто те напряга наи-много и точно заради него има доста голям ефект.

аве хора тои си има плочки и като тренера мъсколите мъ се загряват и изпакват :) :) :)

(yes)

лесноо : ))

да бе да :D по 100 пути Д:

много е гадно според мен бицъцле

е кои е казал че ще стане от пурвия пут... те там малко си измислят...прави го секи ден по 2-3 и ще има ефект

2 седмици и резултат искаш, продължавай и резултат ще има

аз го правя по 10 пъти на ден и има ефект за 1 седмица :):) мс ;)

;д то че ще нправиш плочки да ама то така се прават особено парвите 3 опражнения едно след друго Д:

От пурвия пут ще стане, ама някои друг ден! Това упражнения го правя от 2 седмици и нямам такув резултат.. така че не си мислете че опа и вече имаш плочки :D

ВСИчКО МЕ КЕФИ ЗАГЛАВИЕТО КЛИПА ВСИчКО (yes) (yes) (yes)

ихааа (yes)