VBOX7

кои е филма ве :)

еми нормално по един пут на ден и готово ;)

това не е човек това е чук норисс !! :D

само на коремни преси направих 6 плочки за няма и 2 седмици...

ето това прави янко боксиора от обеля :D

трябва повече от 1 пит но аз сега напраикс 1 пит и имам мускулна треска и корема ме боли много но иначе ъпражнениата деистват ;) ;)

за последните 2 плочки си има специални упражнения :)

Всичко е заложено в генетиката на човека.Ако генеточно имаш 6 плочки, НИКОГА ама НИКОГА няма да направиш 8.Както и обратното :).

вс ден по няколка пити ;]]

аксаксксх толкова ли сте зле :D..6 плочки не се получавст 1 едно упр. :D трябват поне 1-2 месеца ^^ иначе клипа е добурр :)

Ако си мислите, че тези упражнения ще ви направят плочки много се лъжете :D

Чък Норис?

Е, ти ако си мислиш, че ще стане за един ден...Всичко изисква търпение и много инат. Пожелавам ти успех!

мноо филми брат :D :D

изверг :D ;)

да

:D :D :D :D :D

това, че той има 6 плочки не означава че не може да направиш 8 , а и това упражнение трябва да се прави често , за да се постигне добър резултат!:)

:D :D :D :D :D

:D :D :D :D :D