VBOX7

AA>>>>Чък Норис

браво..преди малко направих упражненията..понеже някои не ги правя както трябва ще увелича на 25 секунди ;) иначе има ефект ...

значи ще направя 12 плошки за 4 минути

добре е

от 3-4 години насам няма един филм който да е без ефекти :D

моята преса е по добра от неговата - но едно ми е страно имам чувството че тоя намя как да изкара 8 плочки - просто всичко е заето и има място за 6 - не знам дали може да ме разберете -

Като можеш само да говориш научи се поне да пишеш...

трябваше да падне на обратната страна

ти да не си мислиш че ще стане от 1 пут? това се прави 1 пут на ден и ти отнема 2 мин вместо да правиш сумата и различни опражнения и след известно време ще направиш такива плочки

ми някои са умствено изостанали и явно им е трудно да се досетят

грешно мислиш хората вув вбокс са от наи глупавите в булгариа с малко изклучения

:D

:D

Чък Норис :D:D

впрочем доколкото знам във старите филми са поваляли конете с ток :)

това тръабва да го правиш мн и мн и мн ..

Не само коня

абе тапи ли сте ве - 2 мин за деня (не е изяснено правилно) но не мисля че е трудно да се досетите

но с хапчета го правят е :X :X :X :X

чак пък 6 плочки...за 2 мин :D:D човек да си помисли направо за 2мин-хоп и имаш плочки...но са качествени тези упражнения,ако ги правиш редовно,наистина всеки ден по 2мин...мисля,че ефект ще има,супер са.Тежки са(и съм момиче)...но се справям.мерси!