VBOX7

:D :D :D

упражненията мн стягат коремните мусколи само че няма да стане от първия път (и не пишете тез глупави коментари и тез "-" )

Малее не мога да се здържа да не кажа изверг ;X :D !

иначе от тези упражнения 2 ги знам как се правят ;)

правя само 1 упражнение в продалжение на 30 секунди и деиства много повече от тези 6..

както човек поваля кон с 1 удар така и коня поваля човек с 1 удар :D :D :D :D :D

ooo ще го пробвам :)

:D :D

:D :D :D :D :D ти ме разби , какво очакваше от парвия пат да имаш 6 реда плочки ксД, аз година вече тренирам редовно стомаха си имам само 2 реда плочки

Удря те от ляво и падаш на ляво :D :D

:D :D :D

бате взима ми думите от устата. тва беше моя коментар още преди да видя клипа само от заглавието :D

:D :D :D

Това за тези 36 % е намаление на някакво DVD за такива подобни тренировки. :D

а ти видя ли се какво написа? 'чу'' ''каза''? хаха ти хубаво прайш забележка ама и ти не се изразяваш както трябва

ехкс доообре ве :D:D

да оня като удря дядката дърпа юздите :D

:D тва ли е аз сам на 10 и го мога :D

Как се казва филма ?

пише че тва са само 36 процента от цялата тренировка