пичове това за 2 седмици нема как да ви се образуват плочки :D това си треа бая опражнения вапреки че има и по добри упражнения за корем но и това маи нее лошо :)
nekoi mi be6e razpravql 4e pak 6te vra6tat kazarmata :D za koeto se nadqvam da e taka za6toto kakto kazahte pove4eto ot vas bez taq gazarma pove4etl mom4eta sa nekakvi jenstveni ili pikliovci i tn ina4e klipa mn radva :D