Следвайте ни
Свали от
Политика за поверителност
Почивай в мир братле липсваш на всички .. ;( (H)
За да не те боли врата, гледай във тавана а не напред. Мен така спря да ме боли :D
i rezoltat imash li :D :D
егати много яко стяга плочките
Отишли на тухлобер,като на гроздобер,и само си взимали. :D Естествено,че не било кражба. :D
Не знам дали са подходящи и за момичета, но си ги правя :D
auuu 4owek mn qko staa az go ismislix towa :D:D ama az go prawa s lisst
Обаче не е хубаво да ги правиш всеки ден защото мускулите се натоварват много и няма ефект. Прави ги през ден или ги редувай - гърди и корем.
Ами много зависи от това как се храниш и с какво. Трябва да се храниш по 5 или повече пъти на ден по малко и да не преяждаш. Избягвай захарта и яж повече плодове и за 2-3 месеца си готов. ;)
hah da nai-qko hvashta
ami to i az sum kato teb :X
kak se kaa pesenta
3тата част ми е в акк-та ...Не искам да спамя ,но виждам ,че много хора искат да знаят :)
bass :D
... octabete komehtap :D :D :D :D:D
ot nego she stane pevec :D :D :D :D :D
ebati oligofrena :D vika ela da vidish haha :D zemi si
момчета а кога трябва да преминем на левел 2 ????????
коремните мускули могат да се прават секи ден, но понеже сарцето се натоварва поне 1-2 пати в седмицата да почиваш
dokut ne ti stanat lesni i posle vtora 4ast i taka natatuk :)