разликата м/у част 1 и част 2 е ,че в част 2 има 1 ново и 1 махнато упражнение ,почивката е 15 секунди и упражненията са по 40 на серия а в част 1 са по 30.
Правиш ли загрявка преди да почнеш ? Може от там да идва проблема .. опитай да ги направиш с предварителна загрявка специално за врата .. кръгови движения и т.н. По-добре си прави малка почивка .. :)