VBOX7

леле много натоварващо днес ги направи за 1-ви път и се скапах но сигурно ще свикна много добър урок

няма 3ти левел

Ако издържаш, искаш и можеш прави я всеки ден :)

:D :D :D :D

Вече 3 седмици ги правя, но през ден! Ефекта е голям, но аз пък пия и хапчета за отслабване :) Даже правя и други упражнения от сайта на клипчето, спести ми пари да не ходя на фитнес! :) и също така време, което си правя упражнения за 30 мин/ден

ne :D

normalno li e sled trenirovka da imash muskulna treska na korema ??

ve4e vseki den q prava i ima efekt :D :D

leleeee skapah se :( :( :( :( :(

ne sega go probwax :D s lako4istitel ;d ama pari malko ako e s spirt po malko

След като има 3-ти левел може ли линк , защото не го намерих , а тези ми станаха лесни :/

Само да ми падне ...

.... octabete komehtap :D :D :D лол

Чак врата ме боли, но много добра тренировка! Надявам се да имам скоро резултати! :)

Правих първо ниво около 2 месеца, но не можех да ги правя всеки ден или през ден. Сега вече от 2 седмици си правя това ниво по между 3 и 4 пъти седмично. Има супер ефектче . Започнах и да се храня много по-правилно и здравословно. Правете и кардио =)

гот без суб

coolstyle_ не пиши глупости бе момче!!! мускулите се накъсвали и намалявали :D :D това става само при силови упражнения и при накъсване мускулите УВЕЛИЧАВАТ размера си (yes)

зависи ако си по-слаб най много 3 месеца ако имаш шкембе повече , и отделно за по-голям ефект тичай

Уххх на батко :D:D (angel) :*

jon lajoie е най болният :Д