VBOX7

браво ! много полезни съвети ! само искам да кажа на всички момичета ,че красиво и стегнато тяло може да направите и с тренировки в къщи , ако не вие е удобно в зала ! просто трябва постоянство

Да мускулната треска ще премине по-бързо ако се тренира, НО не вече натоварената мускулна група и даже ако тя е натоварваната, тренировката трябва да е лека.

Много полезно и интересно клипче, но защо е толкова ниско качеството на звука :/

bravo haresa mi

bravo momcheta trqbva da stanete na deseto mqsto pone (yes)

браво! все така с хубава и полезна информация (bow)

Супер епизод (yes) полезна информация

трябва постоянство но не правиш ли упражненията правилно и 3,4 години може да не мръднеш ;)

къде да задаваме въпросите ?

Много полезен клип ще ми помогнат за напред съветите ти :)

благодаря беше ми полезно :)

браво, изчерпателни отговори

Serious Mass ;) си купете :)

"почти невузможно е за натурален билдур да качва мускулна маса и да сваля телесна маса ако не е на препарат" супер вупроси сус супер отговори, хаиде сега направете някои видеа с ядене защото 30% е тренировка 70% какув голям процент само а? :)

благодаря много полезно клипче!

супер е :)

е ма много разбирачи тука в коментарите е всеки втори знае повече и от Мр. Олъмпиа, теееее всички мн разбирате от всичко и всичко знаете я малко от малко балуци

трябва да се научиш да усещаш мускула за които тренираш не да тренираш за гърди a да натоварваш трицепса и рамото за всичко си има хватове стоики и различни методики които натоварват по добре точно определената част за която тренираш ПРОБВАИ всичко

аз не искам да повярвам какво говори това момче на келешите които се палят и най-вече на хората които има малко мозък замислете се какво ви говори този не знам как да го и определя той не говори за хгранита и за полезните храни и най вече витамините

do you even lift bro ?