VBOX7

човек с широк гръб се чувства като слон във стъкларница,говоря от личен опит :D

Спринтовете са 10 пъти по-добре от простото кардио .. прави са.

Не искам да се състезавам,тренирам за спорта ..

Не знам защо показвате как се правят упражнения с гири по 50 кила. Простолюдието което сме мисля, че ще схванем и стакива по 10 например. Вие си знаете, но ако искате другия път пробвайте с още 20 да е по-ефектно!

Супер серии ,но бих искал да дадат малко повече инфо относно взимането на протеин,креатин ,бцаа и другите хранителни добавки. Мисля,че засега никои не е заснел такъв клип.

Моят спорт е плуването, подържа мускулите ми, тонус, еластичност на ставите.Любопитен съм как ли се чувства човек с толкова мускули, не е ли някак "схващащо"?Благодаря.

Daniel vav po gorniq klip vav topa kazva 4e sas bani4ki i kiselo mlqko nqma kak da postigne6 ni6to a tuk gi pravi, banica sas kiselo mlqko

bravo,doolen sam ot vidqnoto,ka4ete o6te klip4eta

Himiq ?! malee mai nikoi ne trenira estestveno :X

hora, qshte pravilno treniraite normalno i ne se zanimavaite s izlishni razhodi za izlishni dobavki..

тоз къв трен. 130 кг

awe pone sa napravili ne6to ,ne e bez ni6to i pak e dosta polezna informaciq !

ednakvo mnenie imame ;) !

be kvi proteini,kreatini,istinata e vav himiqta.Treniram ot 15 godini,i se zanimavam profesionalno sas tozi sport.Proteinite i kreatinite sa samo dobavki,ni6to koi znae kakvo nemoje6 da o4akva6 ot tqh

Хахахаха приятел ти ме разби :D :D :D Креатин и Гейнар давали 50% от това,което е :D :D Вземи Креатин и Гейнар и да видим какво ще стане от теб.Човека снима тренировката точно,защото тя е 50%,40% е хранене и 10% добавки.

(yes)

Личният лекар ще каже,че са вредни,тия от Спортната Медицина ще кажат, че са полезни... То всеки с мнението си, ама все пак хранителните добавки са индустрия за милиарди, много ясно, че ще ги пробутват за полезни.

Dali puk nqma :) piesh si go kato voda kogato si poiskash taka li da te razbera ili .. imah predvit che vseki se snima pravi klipove i razni raboti .. no zashto ne snimka tova koeto mu dava 50% procenta da stane takuv i tova sa kg-mite :)

Защо да снимат как пият креатин или гейнери ? Не те разбирам ..няма нищо за показване на това как се пие креатин примерно, за това не го снимат :D

i e vdignal 200 ot leg sled 10-tiq cikul s metan i deka ;)