Имаш впечатляваща физика и разбираш от фитнес. Методът ти за трениране за мен е най-ефикасният за качване на сила и мускулна маса. Обратната пирамида наистина е една от най-добрите програми за сила заедно с 5х5 и 5/3/1. Правилно си се насочил да гледаш клипове от други държави, защото в България наистина всеки малко по-едър си има свои теории, които нямат нищо общо с науката. :D Доста интересно обаче, ти какви глупости си спазвал, както и голяма част от българите?
Човешкия мозък е най-продуктивен вечер, а това за 30-50 минути мисля, че при всеки човек е индивидуално, някои могат да учат 2 часа без да спират, но други след 30-тата минута четат между редовете. Домашните работи са изключително добър метод, но понякога наистина е просто загуба на време.
Никога не знаеш какво може да ти поднесе живота, а другото което е той е дори не е професионалист, казват че е полу-професионалист, а колко мислиш, че получава на мач в ШРИ ЛАНКА, половината български бойци работят като охрана :D:D
