Преяждането е по-лошо от напиването, замислете се над това!!! Като ви стане сладко, спирате.. българинът няма граница, тъпче докато не му стане тежко, това е много лошо, за това се на челните места по затлъстяване! :|
Аз не пия не пуша тренирам ям си само здравословни храни чувствам се перфектно даже мн повече от перфектно !!! не важно колко ще живееш а е важно как ще се чувстваш през живота си !!! keep going
Не се радваи много на тва че си слаб и че ядеш като прасе . Това че сега нямаш здравословни проблеми не означава че след 10 или повече год няма да се разболееш ....Важно е не само колко ядеш а и какво ядеш всяка хапка се отразява на организма ... Не смятам да пиша повече защото 90 % от населението е с много ниска култура на хранене. За себе си мога да кажа само че сам ВЕГЕТАРИАНКА от 5 год и се чуствам много добре.
Първо пич браво за промяната. Второ не при всички се случва така. Не бъркай хората всеки има различен метаболизъм и организъм. Само с ограничения от към храна НЯМА ДА СТАНЕ. Ако искате да свалите килограми трябва да си потите задниците като животни и да тренирате всеки ден. Само с лишения става при 1 малък процент от хората. Не се залъгвайте.
И според мен още от ранна детска възраст всеки родител трябва да контролира хранителния прием на детето/децата си ..това би предотвратило подобни проблеми ! :)
както и цоца-цола,пепси,фанта преди пиех секи ден по много и почти непиех вода е небях дебел бях си нормален ама разбрах колко е вредно и от 2 години не пия.
Режим и диета са 2 еднакви неща! Диета е дума НЕ само за хора целящи отслабване. Диета е синоним на думата хранителен режим ;) За другото си почти прав, но част от оцветителите и съставките в макдоналдс и кока кола и т.н. забавят метаболизма и докарват БОЛЕСТИ(на бъбреците,щитовидната жлеза, дванадесетопръстника,хормонални и т.н.), които колкото и да стоиш в залата и да тренираш, няма да се оправят. Клипа е напълно правилен и добре направен ;)
В момента ми се налага да водя изключително застоял начин на живот! Не правя НИКАКВИ физически упражнения и се движа изключително малко, почти никак. В началото на пролетта кантара показа 123 кг. Уплаших се сериозно, а си представете как изглеждат тези килограми на ръст от 173 см. Само със слаб контрол върху яденето вече съм 96 кг. Храненето е изключително важно, но не съм си поставил кой знае какви ограничения. Просто малко воля и контрол! Не става въпрос за загубата на избор! Не се палете така
