(yes) Съгласен сам много мрънкат а никой не се старае да прогресира всеки вика "скъсах си задника от бачкане" за да не е така трябва да се стараеш все повече и повече за да станеш нещо повече от това което си и няма да викаш същото отново :)
Дори и да ти каже не означава че при теб ще ти помогнат при всеки човек е различно и дано не си от тези типове хора които си мислят че като изпият 1 кг протеин и ще постигнеш 10 кг за месец или подобни :D