programata e dobre za na4inae6ti i az po4nah v na4aloto taka ama ako iskate da napravite ne6to trqbva parvo postoqnsto i tarpenie ne vi trqbva da PIETE NISHTO !!! zapo4nah s 25kg na lejanka sega sum na 65 bez da piq ni6to za 2 godini ;) tarpenie samo