Абе смешковци, вие знаете ли какво е чисто набиране :X трябва цялото тяло да е изправено и движението да е само в ръцете, неее да ми се мятка като някъв червеи, кво веднага плюте бе ламери, като не знаете не говорете става ли ? :X ТУРИСТИИИ !!!
ako trenirate samo vav vas taka nqma da imate mnogo dobar rezultat i ako samo trenirata a ne se hranite pravilno nqma da imate rezultat poneje trenirovkite i pravilnoto qdene e svarzano za dobar rezultat