Както забелязваш в Америка хората правят маса от стрий фитнеса... просто ползват жилетки (за тежест) и си правят тренировката ;) Релефа се получава, когато тренираш със собствено тегло (за начало така трябва:P)
Аз като си пътувах за моренцето и така понеже бяха надути гумите,а през лятото температурите са доста високи и явно нещо такова е станало с гумата, защото пъвроначално си помислих, че е спукана гумата, но не беше :/