VBOX7

Какви 90кг :D това са два диска по 15кг и два по 10кг и два по 5кгМай никой от вас не се е опитвал да вдигне 100кг за да знае, как се вдигат това нещо.На клипа пича вдига около 60кг, което също не е малко за една ръка ... прави бицепс-помпа

нат 90 са :X :X :X

дъмбела по тежък от тоя сигурно

Много повторения малка тежест сила и релеф. Малко повторения с макс тежест обем.

Най са ми смешни такива образи. И във фитнеса като ида някакви смешници надъхани се мъчат да вдигат 70-80 кила и пръхтят като луди. Направят 2 повторения и спрат. Какъв е смисъла от цялата тая работа?

(yes)

Какво си мисли че прави :D

:X

:D

и такъв олигофрен не бях виждал ;)

:D :D :D :D :D

ти пият нещо :(

(yes)

и кво направи тоя шанаджия? :D :D :D

Браво само не разбрах бицепс ли прави? :D :D :D

сагласен сам няма нищо по добро от това да изпълниш правилно опражнението дори и с по малка тежест

бати смешника

Тоя образ направили някакво упражнение изобщо? :D Дъмбелът ще го събори. :D

Ултимативната амплитуда, ултимативната ПРОСТОТИЯ :D

Ако беше се набрал с тази тежест,щеше да стресира бицепса сто пъти по-добре :) Но простащината край НЯМА :D