VBOX7

aa kamilii.. men vrata me boli kato Gi Pravq.. :D

при мен тези упражнение не действат аз сам на 13 и сам 40 кг какво да правя дайте съвет ?

nqko iznae li po kolko serii sqko uprajnenie ili trqbva kakto sa si podret kat svar6i6 s parvoto po4va6 vtoroto tretoto 4etvurtotov petoto i taka :| ;)

to e qsno r1ce se trenirat nai burzo

Много са добри тези упражнения

Много са добри тези упражнения

Сгъваш само корема трябва да го усетиш как се напрягат държиш врата изправен както прави човечето

men puk izob6to ne me boli vratut... no za korema da ne govorim takova naprejenie ima 4e ...mn boli no spored men sa mn efektivni .. :P ;)

kato gi napravih uprajneniqta za parvi pat nogo me bole6e vrata okajete kak da gi pravq pravilno 4e vrata da ne me boli

molq kajete az s1m na 12 i po kolko pati na den ili na sedmica trqbva da gi pravq blagodarq predvaritelno

Не става ли всеки ден ?

абе можеше да иде отзад на тревата, не в орането, ма щом там му е по лесно :D :D

баси негрите добри. това с топката под фланелката мн ме изкефи :D (yes) петела гледа кат теле в месарница :D

бързо схваща :D

браво и на забавен кадър да можем да схванем :D

koga da zapo4vame level 2 kogato go pravim cqloto po 30 set li ?

:D

znachi ne gi pravish pravilno :D

brawo 4udesen klip.

sled twa praite flais s dumbeli i she ima qka muskulna trezka vurhu gurdite ima efekt ;) ;)