VBOX7

ti a sa lesni

zna4i v tova klip4e vklu4vat slednite muskulni grupi...Grab,Gardi,Ramo,Triceps i Biceps...:)

тва е мноо готино.. ;)

moje 1 put moje 2 sytrin i vecher (:

toku shto q napravih, no vuprosa mi e: po vednuj na den li se pravi trenirovkata?

mn e dobur ama se pak az sum go u4il da igrae taka :-) :-) :-D

luda rabobota ... deiba kat gi napraih tiq prostotii edva hodih xaxa

ludnicapomaga

6te vidi6 4e 6te ima golem efekt az sam 180sm i teja 85 kg i za 1 mesec sa ve4e mnogo qko li4a6ti se ;)

az pravq nqkoi ot tqh ve4e po4vam da pravq vsi4ki...

abe ve4e gi pravq edna sedmica po 3 puti na den i po4va malko da se oformqt plo4kite :):):) deistva ;)

koremo me zabola :D:D:D:

mislq da gi probvam az ve4e iam purvite 4 i mislq da gi po4na tiq shtoto nqmalo efekt ako pravish postoqnno edni i sushti uprajneniq dano da mi pomognat da is oformq presata... :)

neska mi e pravi den

Има значение къде ги правиш. Ако си на леглото се губи много голяма част от ефекта. Най-добре е да ги правиш на някаква мека постелка (за да не ти убива) на земята.

:-)

pff az na kraq 6tqh si izpovru6tam 4ervata

seki den po 1 edin pat gi pravq i ve4e za 5 pat gi pravq i ve4e se vijdat plo4ki ;):)

da, 6te moje. za 1 mesec otslabnah i napravih qko tqlo, no kaji na tvoq fr 4e bez bqgane ne stava rabotata :X:X

kogato sviknesh s tova ;) sam si preceni