VBOX7

mnogo sa gotini uprajneniqta no poslednoto ne moga da go pravq mnogo se barkam no ima efekt :):):):)

офф само това последното много ме мучи, но с тренировките ще му свикна :)

super qko

a we vie si vdigate samo ramenete to tera i celiq grabnak a we vie si vdigate samo ramenete to tera i celiq grabnak

a we vie si vdigate samo ramenete to tera i celiq grabnak

и на мен ми е трудна координацията на последното, затова засега правя вдигането на тялото с по-малка амплитуда.

Ниво 2 има и едно допълнително упражнение.

Това не е live.

4589 kato su vliubena kaji mu :-D moje da te o6astlivi :-D nai-dobrite na kvo, na balet li, nqma nai-dobri :-)

of abe kfo se praite si4ki na jivo ne moete da go napraite tfa 100 %

tova e dobre ima golqm efekttt

0:-) 0:-) 0

Мен най ме затрудниха 6 и 8

a we az sam sigoren 4e vseki ot vas n go prai kak trea za6toot na teq uprjneniq trea da se vdiga6 celiq grabnk a ne samo ramenete zagledaite se i 6te vidite

Towa go prawete sutrin i vecher i za 1 mesec ste gotowi ;)

Lele Tva e mnogo polezno ama ti ebava maikata az kato go napravim vednuj celoto omiram nemojem da stanem ot zemqta ama e mnogo polezno i mnogo efektno :-) :-) :-)

Kakvoto i da pravi6 za po-malko ot 3-4 meseca ni6to ne stava! Triabva postoqnstvo i vreme za vsiako edno ne6to.

toq me usmarti

za kolko vreme stavat plochkite kto se ima napredvid 4e gornite 4 mi li4ut :? ako nqkoi znae da mi drasne edno li4no suobshtenie

wtfff16 kvo pe4elish s tiq obidni komentari we??? (i samo ne me psuvai na maika)!