VBOX7

razor_06 i az sam na 12 a ne toest az sam na 13 no gi pravq ... :)

tva 3-toto ne bix go napravil i kolko li meseca trqbva da praq teq trenitovki? az na 12 godini ako napraq ot vsi4ko po 30 posle cqla ve4er ne moga zasp1

lucky i ako go pravq tova 1 mesec nqma da imam nikva razlika v tqloto taka li ?

tova e edinstvenie smislen klip ot vsi4ki kacheni za dnes ...

mersi mnogo za klip4eto shte mi e ot polza

ше напрайте плочки пред компа.. нанай :D ходете на фитнес или се набирате на някой лост, тогаа има ефект :-00

izpolzwam,i da ti kaja - efekta beshe nalice sled 2 meseca trenirowki (po 1 chas na den)

viko__rs moga da ti kaja,che ako iskash relef,tochno pyk na zala NE trqbwa da hodish.Otiwash na nai-blizkite lostowe w mahalata , i zapochwash da prawish yprajneniq.Az imam po 8-9 yprajneniq na seriq.Dal sym samo 10 lv za rykawici,koito pochti ne

damn.... , zamisyla na klipa e perfekten. prosto puska6 klipa i po4va6 .daje moje i da ne gleda6, samo se orientira6 kvo ti kazva pi4a, a jenskiqt glas ti broi i tempoto... o6te utre 6e probvam (party)

Естествено ,че ще си я сменям :) нали свиквам с нея няма смисал да я правя след като няма ефект. мога да увелича интензивността но ефекта е по голям ако сменя програмата според мен. нали знаеш всеки си има мнение всеки си има ген при всеки е различно

ne e vqrno ima efekt no trqbva dase trenira okolo 1 mesec :-)

изказа се неподготвен. :) Всички ти товарят тялото по различен начин и различни коремни мусколи затова са нужни всичките

lucky , moi chovek 4ul nedo4ul ne6to i komentira... moje6 da smeni6 reda na uprajneniqta ili da uvele4i6 intenzivnostta.Ti ako si smenq6 programata na 2 sedmici ne davai tupi suveti na de4kovcite ,molq te

lele bahti makata :D

:-D :-D

2 Седмици и тялото ще ти свикне с програмата и няма да има ефект! след 2те седмици сменяш програмата или почваш с тежести :)

Питаи тук ако има нещо или на ЛС

Според- Зависи. Може и да няма ефект върху него. незнаеш в каква форма е. :) това е от голямо значение.

dakobsa typak pravi go 2 meseca i da vidim dali nqma efekt bati prostiq :D

:-D :-D