VBOX7

bez po4ivka pretovarva6 i nqma da ima smisal, ni6to nqma da napravi6 pravi si serii s po4ivki i vsi4ko 6te e ekstra :)

qki oprajneniq pi4

na 2 tata minuta izduxvam

qkooo :)

mn e dobar

korma po4na mi se oformq na 5tiq den :-D

po4ivka nqma da pravq no kakto kazvash ti shte gi reduvam no nqma nikuf smisul ot po4ivka tnx :)

emi spored mene trq da e prez den prez den da reduwash razichnite muskoli: gyrdi/biceps/ramo primernp korem/gryb/triceps primerno neshto takwoa i 1 de pochiwka :}

da dori nqkoi oprajneniq vkliuchvat gurdi :)

btw pravq vsichkata mi trenirovka tova deto pravish ti i za gurdi otdelno i biceps i se chudq dali prekaleno mnogo natovrvam a i gi pravq seki den :-) ae ako nqkoi moje da mi otgovori LS ili tuk :P a i g/d kolko vreme za dobur rezultat za korema?

tva e nai dobroto tqlo dosq koet sum vijdal brao nadqvam se i az da napraq takova dano tezi uprajneniq pomognat a da popitam v tezi oprajneniq vkluchvat li se i gurdi zashtoto otdelno treniram za gurdi i neznam dali ima smisal dr treen da q pravq

mn e dobar

biva

много добро браво canislupos ;]

Само така велик е Роналдо :):):).

Mnogo e iako :):):).

ima li efekt

има ли ефект ?

mnogo e dobar 2008 spe4eli Red Bull Street style edin ot lubimite mi Freestyleri ;]

Тоя е велик :) ...