VBOX7

korema mi npravo se skapa

(no)

ot nosa i izdishavsh prez ostata

Момчета бихте ли споделили мнение?Преди тренирах левел 2 упражнения и мисля че имаше по голям ефект отколкото левел 3 а уж са по трудни при някой има ли го този проблем? :/

Момчета бихте ли споделили мнение?Преди тренирах левел 2 упражнения и мисля че имаше по голям ефект отколкото левел 3 а уж са по трудни при някой има ли го този проблем? :/

100%... ot 2 sedmici go praq ima efect..

100%.... az o6te gi praq na edna sedmica mi dade efect...

da we tiq ne sa dobre :D

mno mesi ot mene imate (yes)

tuk izglejda lesnoooooooooooooo

nqma lesna trenirovka ;]

mnogo dobur efekt ima ot tozi klip pravete go po serii s nabiraniq mnogo dobre vliza!!

силовото повече е за техника ... тоест че силовоте не ти очиства тялото от сланината аа ми го оформя и стяга ...ина всички може да се каже :)

ако не виждаш т'ва е компютърно и е направено перфектно ;)

попринцип по-правилното е след бягане :)

през ден :)

Аз ги правя всеки ден, през ден, през ден.

az go praq dobre no krakata mi kat sakati :D toq taka ravni kraaka izpraveni pa moite :D razmqtkam gi na lqvo na dqsno :D

tova predi 30 godini :D nqkvoamerican show :D

Тренировката е много ефикасна , но трябва да я правиш стриктно. Другото което е, че трябва да бягаш всеки ден поне по 1 час и да ядеш малко по-малко от нормалното , без да се лишаваш от каквото и да е било.