VBOX7

Същото... нестава :D

Абе на 6тото само аз ли немога да си вдигна краката догоре както в клипа или просто тоя тип са го направили ебаааси и изрода? :)

dobre a kato priemem 4e sum 180 visok i 70 kilograma gore dolu do kolko vreme 6te mi doide efekta ? ako ima nqkoi razbira6 neka kaje :)

xaaxa predposlednoto na kompiotar e lesno ae napravigo kakto e tam !! ....

pluvaneto e mnogo po dobre to ti razviva daje gurdite

abe az sam na 11 i gi praq bez problem

da super 6te e az na den pravq po 4 vida koremni po 20 pati vseki den i 4 vida licevi po 20 pati ot vseki vid po dvapati na den v prodalje ni e na 4 meseca :)

определено има ефект :)

6tom si malko pulen nedei otslabva to tova vsi4koto pulnoto 6te stane na muskuli :) :) :)

капоейра супер яко е (bow) някой знаели дали в бг може да се тренира

ama kat neznai6 ne se obajdai e

А така аз от както почнах на лостова почнаха да ми растут плочки още от пурвия ден :) но без никакви диети. Но сега не мога нищо да правим понеже си счупих раката. :@

dai gi teq linkove da gi vidime

Аз имам 6 плочки но сега 4 тият ред малко трудно ще стане :(

e izvinqvai :D

еми то докато почне следващото упражнение и отпочиваш малко.

sig az gi prva po 3 pyti na den posledovatelno sys 30 sek do 1 min pochivka

imam vupros zashto kogato legna mi se vijdat mnogo dobre uformeni polochkite a kato sum prav (stanal) pochti ne mi se vijdat

beatboxxxxx Правиш огромна грешка :X ти какво си мислиш че като ги правиш по 3 пъти на ден по бързо че се "оформат" не е така ... трябва да им иставиш време да се възтановат :/

krisk094 az igraq lineage 2 godini i sushto imam strii po krakata i nadebelqx sega sam ve4e 60 kila na 14 godini i hoda na fitnes 1 mesec i se popravqm