canislupos
| Клип | Коментар |
|---|---|
|
ами един ден тренираи ръце на следващия ден корем и гърди после пак ръце |
|
|
Начинаещи* |
|
|
Има ги и за зачинаещи, така да се каже :) >http://www.vbox7.com/play:9a1eb8ea |
|
|
4тото упражнение малко ми е гадно :D ама горе-долу го правя.. :) |
|
|
pruskat sq gi praq 3 puti v sedmicata ponedelnik srqda i petuk sutrin na gladno kat stana ;d |
|
|
Ако питаш за лицеви опори - не са,защото ръцете трябва да бъдат изтеглени пред главата,а както виждаш тук - ръцете се намират на нивото на гърдите. :) |
|
|
bravo |
|
|
някои може ли да ми обясни за серии,повторения защото сам начинаещ и малко несам запознат:) те какво значат серии и какво повторения :( .И по колко пати трябва да правя тези упражнения в седмица :) |
|
|
Hora all da vi kaja... koito gleda takiva lapeshki tutoriali.. deto sa ubuchenie... zna4ie golqm pederas gledaite ... || pishete tova ... ama trqbva da znaete ENG ama n6 Freestyle Football Tutorial |
|
|
а има ли значени колко пъти правя 1 упражнение или колкото мога ''I'm beginer :) |
|
|
аз питам същото :) ЛС |
|
|
TOONYYY JAAAAA !!! nqma po-golqm !!! |
|
|
Kakvo stana s Axel vokala im jiv li e |
|
|
добър си (yes) :) |
|
|
ima lii rezylatt .. minaha 4 sedmici :D |
|
|
za 1 mesec shte ima lii effect ?? |
|
|
ii azz .. az go prawq na garderoba :D:D:D .. probwai ii tii ;) .. ii taka posle shte swikneshh !! |
|
|
bateee 8 min pfff..... :X:X:X:X ako tren tva seki den zaa..1 mes si gotov ;) |
|
|
i az ne moga5:24tova :D :( :D |
|
|
ООооо, много добре стягат:D:D:D |
