VBOX7

prati mi lewel 2 :):):):):)

az trenirem i deistva

strpetar1 ... ynikalno t1p .. kak sh spre rasteja we .. malooymniko twa da ne ti e da digash tejesti ;x ;x ;x

shte mi dadesh li link za 2 level ??

:-)

pomaga li

това са секунди за почивка

не разбирах какво е 30 минути?

:D T1pO

Малееее колко си прос братле ти си най-простия човек.. тъкав тъпак несам си мисле че може да има

az znam :: emi seki den se pravat teq oprajneni sutrin obet ii ve4er e 6te is proli4i sigorno nqkade sled 2 3 sedmici ako iska6 po stegnati plo4ki trqbva po 4 5 meseca da ptenira6 ;)

e chi to kato pochvash mnogo qsno che shte ta boli i mene me boleshe ama se svikva na 3tiq put ;]]

всеки ден го правяя .. страхотно усещане .. :*

брато, за всеки е индивидуално и за какво някой трябва да ти каже, какво да правиш, пробвай и виж как върви. Ако чувстваш, че не можеш да се възтановиш сменяй тактиката, а ако ти е слабо започвай по 2 пъти на ден. Има и левел 2 може и с него да пробв

Ти нещо се ебаваш! :D

6tom si palen tova vaob6te ne e za tebe tova e samo za plo4ki zna4i na tebe ti trqbva kardio trenirovka tova 6te re4e 4e trqbva da bqga6 na pateka da kara6 kolelo i takiva :) ina4e samo 6a si ggubi6 vremeto

spira li se rasteja ot tva

ako go spresh sega i se zahvanesh da trenirash ot vreme na vreme, toest po chas i polovina na den nqkade dori da ne e vseki den shte ti vuzdeistva mnogo po-dobre otkolko wow-a :)

kato gi pravish za 1-5 put e normalno da te boli vrata, zashtoto oshte ne si sviknal da gi pravish kato po klipa :)

chovek... tova e zashtoto se napuvash ot kum vrata! a ti trqbva sus koremnite muskuli da se napuvash! i pri uprajneniqta s ruce zad vrata, kato se nadigash ne vlagai sila v rucete a pak sus korema! za tovate boli... puk i ako gi pravish za 1-5 put