VBOX7

а отслабва ли се ?

Много помага!Аз ги правя всичките както трябва без послоедно защото не ми остават силички накрая :P

а за подържане може и години... :)

кой знае къф си дебел...

зависи колко си дебел :)

тренирай нещо и ще има ефект....

:-) :-) :-) :-) .........

(rock)

nai veroqtno za6toto ne pravish uprajneniqta nepravilno

E да, но може би има и момчета, които искат малки гърди. (не съм един от тях)

abe a koremnite muskoli kak vi stavat simetri4ni ili ne simetri4ni ?

wwwttttffffffff aaxaxax :D:D:D smejno mnogo xaxax

Dobre be , nerazbrah samo edno a koito ve4e ima 3 presi kvo shte mu izleznat li oshte 3 ?

ако чувстваш няково напрежение към стъпалата значи траа си по-растегнат

as gi napravih vsi4kite i hubaf efekt se pulu4i :)

3,4 mislq 4e sa mnogo okolo 2 ;)

hubawo ,ama az maj trudno disham... savet za dishaneto???

s tezi uprajneniq ne mojesh da si mahnesh SLANINATA POVTARQM GO ZA SIGURNO 10000 put !

polezno ;)

OMG 4ovek tva e kato sedne6 primerno ti se preguva tumbaka tva seki 4ovek go ima !!!