VBOX7

05:16tva ne go moga :|

Еми на ден по 10 минути по 3/4 пъти на ден сичко което е обеснено в клип :) И за около седмица ще видиш резултатите :)

:)Изцяло зависи от това какво ядеш. Ако искаш СВЕТКАВИЧНИ РАЗУЛТАТИ 1 седмица минаваш на Зеленчуци, плодове и чай. Вода пиеш 4-5 Литра и всеки ден 3 пъти правиш упражненията. Спазваш хранителен режим и общо взето това е П.П акцентирай върху зеленчуци

ти луд ли си ве.. ахксахаксхкс 2-3 пати на ден викаА КсХаксхАКсХ

Обаче последното упражнение е много трудно и затова не го правя нали няма проблеми ?

super e tva {p} {p}

а ако ги права всеки ден :?

аааа нидеи идва 2012 :d :D

прая ги секи ден по 2-3 пати без почивни дни има ли някакъф проблем?

еъ мн разбирачи има тук лицевите били за раздвижване на кравта леелел по добре като малчите така изглеждате по умни :D:D:D

you could be mine \m/ (music)

достатучно е да ги правиш всеки ден .... яж си квото ти падне и 1-2 пути ако тичаш еи така ще си имаш добри резултати

ако искате супер релефни и изпукнали плочки (което за мен е грозно щото е супер краиност) ти тряя няква супер невиждана диета без хляб без пуржено без всякакви там брашно и нз още какви неща сущо и млечни работи. и отделно ТИЧАНЕ!

:-D

Поне 3 пъти в седмицата ефекта го чакай след поне 2 седмици, зависи колко често ги правиш. Аз ги правя 4 пъти в седмицата (понеделни,вторник,ч

по веднъж,ако ти се занимава е хубаво и да тичаш

прес колко време тряя ги правя ? плс

какво трябва да ям или почти нищо е така ад пазя диета колко да парвя на ден през колко дни? :)

океъ .. отт коментарите разбрах чее .. трябва да се правят през денн .. но ... по два пути на ден или само по веднуж .. :-) :-) :-) :-)

Аз моите ги направикс трудно. Това нз дали деиства нош6те пробвам може да е по добро от моито УПР ....