VBOX7

Може просто ефекта така ще ти е по-малък.

Не просто ефекта ще е по-голям.

нз ама получих рани на колената ми :X тря нш меко си постеля :P :D

:-00

Пич аре ходи си гледай работата, че с такива тъпанари кат тебе ми омръзна да се занимавам...

фкариа и тежести :P боосс

аз пак ям сладолед докат гледам клипа

А не може ли като трябва да се прави понеделник, сряда и петък другите дни да се тича

задалжително ли е да е след тичане щот аз не тичам и :x

ti si nai tupiq kato gledam..puk i nai debeliq sigurno...

да... и аз ги правя вече 5 месеца, а ефекта е минимален... но продалжавам в сащия дух :-)

Ами той това е, защото си се потил много и за това, хубаво е да се пие много вода, особенно сега лятно време като е голяма жега. ;)

Ммм да бе той си е написано даже.

Абе той като го правиш от само себе си се прави дишането, ако не забелязваш, просто си дръж устата отворена и всичко ще е на 6. ;)

Да точно така е.

EXTRA S BRADMI MI PRAIM

:-) :-)

:D добре... щом казваш :D

аве хора не разбрахте ли че на тея упражненя се уформят трицепса и градните части ;)

hora na4i kat praq presata izdi6vam i kat sa otpusna vdi6vam tei li (think) pls kajete