VBOX7

аз след третия път като ги направих започнах да усещам най-горните, а попринцип съм пълен михлюз и мразя коремни и много ме очуди бързия резултат...сега ги правя всяка сутрин. :)

не осещам вече никаква болка има ли ефект чти ден ги прая и нямам болка нито умора пишете лс плс ..

оххххххххх

искам да те попитам като плочките ти виждат ли се без да стягаш корема или когато го стегнеш тогава стават 6 ? защото аз така имам 3 реда :-D :-D :-D

blagodarq za uprajnqniqta klip4eto e dobro

Страшни са! От днес започвам и аз да си ги правя!

напредваме бавно но славно ;) поздрави

брао на момчето :)

:-D serdjo дан би ша става борец :D

мисля че 2 седмици до към 3 и ще им се радваш ;)

principno ot teq uprajneniq trqbva da stanat daje 8

И аз съм трети ден!

praq gi treti den i ne se morq tolkoa lesno veche

awe otnachalo moita prognoza seki den da svalish masta ako imash like me posle pochvash 3pati v sedmicata az predi trenirovka ziam fitnes napitkata carnitin i 30 min posle pochvam da treniram i 1 qice piq nakraq ;) kato treniram mn me skovavat muskol

СТИА С ТЕЯ ФАШИ ЕФЕКТИ ЛЕ ТЪПИШОНКОВЦИ ЗА 2 ДЕНА НИЩО СЕ СТАА ТРЯАТ МЕЦЕСИ ...

Добре, тренировките изглеждат интересни, но за колко време се постига резултат ? Мисля от утре да ги започвам...а също за по-добър резултат да взимам ли някакви витамини или нещо друго ? Благодаря предварително :)

мда неска пропуснах да го нпарвя мс за коментара :)

Да нормално е жилите на врата се стягат и трудно си поемаш дъх :)

И при мен е така. Не знам дали е нормално...

i za kolko vreme polu4i rezultat