:) za tova dali mi e butal shtangata ne q e dokosval prosto na videto ne se vijda shtoto e losho kachestvoto :) bravo mnogo dobre 215 kg :) i da otlepih se malko ot lejankata ;) ne kazvam neshto prosto iskam da utochnq (tova e posledniq seriq)
Govorim za pravilno izpalnenie na vdiganeto ot leg.Az pokazvam kak se vdiga pravilno pred sadii,publika...!A vie si pravite svobodni sa4etanie na lejanka i mi kazvate 4e az nerazbiram ot leg koeto me drazni!
Izviniavaite mom4eta az nerazbiram vie ste specialistite kajete mi kak da si popravia vdiganeto tuk sam 99,4kg na 180cm a razhaha na racete mi e 198cm a triabva da sa kolkoto viso4inata mi 180cm:http://vbox7.com/play:2e6800844akam savet
180kg e naistina seriozna tejest za tvoite 93,6kg prebori se NO vdiganeto be6e nepravilno:1. Zadnika se otlepi mnogo ot lejankata.2. Partniora ti pita 6tangata po vreme na vdigane.Otu4i se ot tezi gre6ni vdigania.Probvai s 170
ebati bezmislenia komentar procheti kodeksa za komentarite. 4e e zle zle e ama s takiva komentari kato tvoite......nikoi ne mu dreme za tebe poviarvai mi...budi pozitiven ili ne pishi izobshto!!