VBOX7

:* (yes) (bow)

:) :) :) :)

ПРИЛИЦАС НА ДЪАВОЛЦЕ ТАКА

В БЪЛГАРИЯ И В Б.Ю.Р.М. ЖИВЕЕ ЕДИН НАРОД! БЪЛГАРСКИЯ!

(beer) (beer) (beer) (beer) (beer)

iskam i az

Драгана е номер 1 ! :X (bow) (love)

тва е на повече от 300 метра

СУПЕР БЕЗ КОМЕРАР :p

Стабилни са пичовете, спор няма ... Браво

qkoooooo

:D така първото което ще кажа че набиранията широк хват примерно обхващат 90% гръб и едва 10% може и по-малко гърди! както казаха лицевите опори и НАЙ-ДОБРОТО упражнение са КОФИЧКИ-те не на лост а на успоредка..това е :)

ако става въпрос за лостове..най добро е набирането с широк хват..може зад ват или просто широк..също може да правиш много лицеви опори пак в широк хват.. :)

оправи си заглавието...как ше са наи-добрите моменти като наи-добрите ги няма...само ханнибал е известен от тоя клип

Може ли да ми кажете кое е най-доброто упражнение за гръб ?

набирания с широк хват помагат и лицевите упори сущо много помагат

майко супер яко :)

мисля че няма да е лошо ако се научиш да пишеш правилно

може ли да ми кажете кое е наи-доброто упражнение за гърди на лост? :)

Ханнибал ? или се бъркам , иначе уникални а за песента да не ГОВОРИМ ... (y) (bow)