aide ka4ete vie nqkaf klip wee ko samo mrankate zeli tam nqkfi ap4eta i se mislqt za rambo ... sigorno onaq si raota ne mojete da dignete ama se praim na silni .... smeshnicii mn govorite samo
Супер си. Добра идея е да слагаш по-малко кила, за да имаш правилна стойка.Има голяма вероятност да си скапеш кръста ако продължаваш така. Не са важни цифрите на плочите, а напрежението в мускула.