гледам де* от години се храня по вм-нвх :) Написах коментарите за да се замислят гледащите, познавам жени дето изключиха мазнините от менюто "щото се пълнеело от тях" и сега са на хормонали терапии. 5-15% въглехидрати, 60% мазнини, другото протеини и се губи всичко излишно за нула време.
Мазнините НЕ ВДИГАТ холестерола, вдигат го въглехидратите, инсулина кара тялото да произвежда холестерол (той служи за създаване на основните структури на новите клетки). Единствените хора които не са боледували от ракови и сърдечни заболявания са ескимосите, храната им е предимно мазнини и протеини и почти никакви въглехидрати. Тяло което използва протеини за енергия е болно Пиер Дюкан умира от рак.. най-важната съставка за тялото са мазнините за това имат 9 кал, протеина и въгл имат по 4 ;)
90% от клетките в тялото предпочитат да използват за енергия мазнини, това е просто естественият им цикъл :) В тялото когато преобладават мазнини и протеини, а въглехидратите са ниски, т.е инсулина е нисък, тялото преминава в режим на горене на мазнини.. Всеки един въглехидрат вдига инсулина и отслабването спира. Про атлети като Кличко се хранят на НВ-ВМХ, 60% мазнини, 25% протеини и 15% въглехидрати. Това е най-близкото хранене до гените когато хората са живяли в пещери.
Принципно харесвам твоите клипове, защото си запознат как се тренира :) Но за храненето не си толкова, тялото е адски прецизна машина и нещата не се свеждат просто до калориен дефицит :) Отслабването в тялото се случва само в един случай - когато глюкагона е в нива по-големи от инсулина. Инсулина превръща въглехидратите в мазнини, глюкагона има обратен ефект изкарва мазнините от клетките и ги превръща в енергия за тялото - кетони, защото захарта в кръвта е ниска.. поради липсва на въглехидрати
Стига сте говори дивотии, вече ви се привижда фейк навсякъде. Това е Alex Honnold един от малкото соло / фрии алпинисти, който се изкачват без никакви предпазни средства, освен с торбичка на кръста с някъв прах за изпотяването на ръцете. Не е първият, но много от тях не са сред живите, той все още е, но статистика сочи друго.. Напълно бъгнат е според мен, спи във фургони, не обича хората етц.. като ония дет ходят в области с мечки и снимат мечките от 10 метра а ти ги изяде :D
в америка такива закони имат, че на никой там, дори на негрите не им минава мисъл през главата да карат по тротоара щот отиват в затвора НА МИГА :) Русия винаги е имало само едно нещо - военна мощ, а руснака извън Москва и Петербург живее бедно. А в града те тъпчат по тротоара.. ако за едно елементарно нещо като това не е оправено, какво остава за корупцията им над 70%. Винаги съм мислил русофилите за кретени и ще продължавам да го мисля :P
Нито всички са грозни, нито всички са бедни ;) Само че тия дето имат пари имат и акъл и не пръскат за една ковра 20,000 лв на месец за гучита и арманита, а за тия пари си еват на час елитки и после да ги няма от главата им.. а до тях държат нормални жени дето правят разлика между 2 и 200 и не карат мъжете им да купуват парцалки на стойности хиляди левове ;) А и никой себеуважаващ се мъж не го прави, освен ако парите не са му наследени и не знае как се изкарват.
50% в света ;) Брака е отживелица, един подпис НИЩО не променя, освен че те кара да приемаш човека до себе си за даденост. Можете да си бъдете заедно и наистина се обичате без никакви подписи, кълнене в любов, обещания и голямо парадиране и т.н. Обикновено неуверените жени го искат, нещо като сигурност за тях си след време. А да говорим въобще за моногамия и полигамия и колко е стресиращо първото ;)
Вярвайте си :) САЩ имат най-много инженери на глава население,това се дължи че от ТОП 500 университети, 50% са в САЩ. Наскоро гледах как Крейг Вейнтър и отбора му направиха първата изкуствена клетка и Белият дом искаше да засекрети, но учените се пребориха това да не става. А канадският министър на отбраната Paul Hellyer излезна на пресконференция и каза пред световните медии, че американците крият за връзка с ... извънземни.Има я в тубата конференцията. Та Янките могат да имат и трансофмърс :)
gunner в интерес на истината познавам много готини турци, студенти у нас, НО са атеисти (като мен) ;) интересуват се от коли, жени, успех и т.н. Ходил съм в Истанбул и то не 1 път, просто от работата ми се налага.. да града е уникален, турската икономика дръпна и нямат нищо общо с българската. Но пак ходжата вика през 4 часа и се събуждах, повечето турци ходят да се молят 5 пъти на ден и т.н. Който иска това да си ходи там, 2 различни свята са и толеранстност в бг няма , нито трябва да има.
"гледат на християните като братя" ахаххахахахахха, за тва ли миналата година избиха стотици християни. Корана съм го чел преведен и най-големият грях там са "неверниците", точно се казва че всичко е простено да се стори срещу тях, за да бъдат въведени в "истината". За тва ли във Франция имаше клане, че някой направил карикатура? Че у нас роми правят извращения с християнски предмети, както и с национални предмети и никой не е влезнал да ги избие. Мюсюлманите са промити мозъци и всеки го знае.
Точно в цяла европа в момента се надига национализма заради мюсюлманските изпълнения из целият континент. Има в германия цяло движение, което е точно срещу мюсюлманите и Меркел и ко доста се страхуват от тях.Европа не един път е потъвала в кръв заради вяри. Християнското и мюсюлманството са прекалено различни светове и смесването им не е водила никога до нищо хубаво. Прочетете корана, с НЕВЕРНИЦИТЕ е позволено да се прави всичко. Иначе за мен всички вяри са лоши, но мюсюлманството е нетолерантно
Аз също съм атеист и смятам че религите са най-голямото зло което е водило света десетки пъти до войни. Дори Ванга е казала когато религите изчезнат, тогава сред хората ще има мир ;) Но все пак България е една от най-старите християнски държави и никой с различна вярва не може да се сърди, че не бива толериран.. както християните не са толерирани грам в мюсюлманският свят. Така че който си е вярващ, да си вярва и трае, да не пречи на другите, а не ходжата да вика като луд и да дразни кошера.
