Че какво му е на момчето бе. Пази си диета, тренира си здравословно....Само не ми хареса много сгъването за бицепс - трябвало да намалиш тежестта, за да изчистиш малко повече упражнението, същото важи и за брахиалиса. Иначе (yes). МИР!!!
:D :D Махай ги тези дъмбелчета,пътечки,и машини.А прави клек,тяга,гребане това са базови упражнения основните,които изграждат ММ, а така като гледам на теб ти трябва. (handshake)