ох децааа ше ме убиете като почнете тоя е химия ония е химия третия деветия всички са с химия :-D :-D разберете го такова тяло се постига с усилени тренорвки супер стриктни диети здрави тренировки поне 4 5 години да некажа и повече..
prosto me pobivat trapki toq se razmaza sas nad 120km/h :( to nqkoi hora s kola kato se blusnat s tolkova umirat predstavqm si na choveka kakvo mu e bilo leka mu prust
na rimsko stolche stavat nai dobri primerno 3 4 serii ot po 30 posle vdigane na krakata ot vis po 1 pat dnevno prez den dva zavisi koi kak mu udobno kato napraite muskulna masa pochvate ei tiq ot klip4eto i det se vika staate mashina :D
takaa qvno i az trqq da se napraa malko na uchitel :) principno tozi vid uprajneniq kato tiq gore se narichat super serii trenirash sichki muskuli ot korema,no te sa za zapazvane edin vid ako iskate da napraite hybavi plo4ki se praat standartnite...