dark_man7
Как да си оформим Трицепса само за 7 минути на ден!
16 542 20.09.2011
Как да си напомпаме предмишницата за 2 минути!
1 142 24.09.2011
Как да оформим Гърдите си за само 12 минути на ден !
131 760 18.09.2011
Как да си напомпаме бицепса за 5 минути!
57 251 19.09.2011
8 минутна тренировка за корем (8 вида коремни преси) Level 1
103 796 02.08.2010
Упражнение за дупе (предни напъди)
7 012 28.03.2011
Упражнение за дупе (повдигане от лег)
5 259 28.03.2011
Упражнение за корем (завъртания - за страничните мускули)
5 520 05.02.2011
Упражнение за корем (каране на колело)
4 378 02.08.2010
8 минутна тренировка за корем (8 вида коремни преси) Level 2
112 075 02.08.2010
12 минутна тренировка за Гърди Level 1
20 652 02.08.2010
Тренировка за плочки - Ниво 2 в домашни условия
27 303 16.07.2010
Тренировка за стягане на дупе и крака
2 113 15.04.2012
Тренировка за стягане на рамо, трицепс и гърди
1 098 15.04.2012
