VBOX7

здравословно :D

mhm

ахъъъ :D

ефект имат когато усещаш напрежение ;)

:)

След колко време има ефект ?

ми аз правя някакви такива горе доле няма и една и седмица и има ефект забелязвасе те са сущите самоче са подредени по друг ред : )))

имам 20 плочки и ся ша ксода на шампионата по Стреет фитнес секи ден тренирам здраво се трудя

5:12болиииииии !!! :X :X (sweat)

хора имат ли некав ефект тее упражнения

кво ядете ве че имате толкова мусколи знам че тренирете но кво ядете

мн добро започнах от вчера а ваче осещам промяна (yes)

Аве стига сте копирали от ъоутубе

1 крийпър ми влезе в най-голямата къща и добре, че го удрях постоянно да не ми я взриви :D :D

зависили от вузраста :) :)

за колко време ще мога да направя плочки ако правя секи ден това упр. ?

Да предложа,едно упражнение,което повишава настроението.Значи:скачете стотина пъти ,без да свиватете колената,даже и стапалата не трябва,да помагат.Отскока е от раменете и ръцете не от краката.Пробвайте :)

По принцип Ламбото е по бурзо ама тез ручни скорости мн го сябарят мн време губи при смяна на предавката

(yes)

Минецрафт Е : )