Следвайте ни
Свали от
Политика за поверителност
Има набирания от 180 до 0, от 180 до 90 и от 90 до 0 градуса, и всички са правилни! Просто натоварват различни части на бицепса и гърба.
bravooooooooooo dooooooooobre;)
bh http://vbox7.com/play:4155d2f2
typo gazar4e s blizal4ica oh lele sladur ... kenefi prosti
Тренировка за чомбери и джудаци :D
Браво , може да извадиш тая близалка от устата си "фитнес" маняк :-D
B-) B-)
Demi4 towa ti li si e lud, brawo eeee (y)
super :)
точно това си е набиране, не се изпъват ръцете на максимум, за да може натоварването в бицепса да е максимално. ;)
ebatiiiiii idiota xdxd
bravo
ms; )
ms ;)
бати изряскания тип брао брао
Клиповете ти са добри и важното е ,че са авторски с добро качество и голям смисал продалжаваи напред все така с тренuровките евала :)
1-во Ефекта е същия дали е с един пръст или с цяла ръка 2-ро НАБИРАНЕ означава да се пуснеш до земята и ръцете да са ти опънати а не да го правиш със свити ръце! Иначе браво.
Е да същия е ефекта ама го прави с 1 пръст щото мисли,че е по-гъзарско !
Еми по-трудно е :)
lol xD otna4alo si mislih 4e 6te se ebava :D ama XD se nabira