Следвайте ни
Свали от
Политика за поверителност
ma6inka e
pahahyahah shyndata kaza ;dd
:-|
имам колекция фитнес виж там тренировка за корем... мн хубави упражнения
скъсай си шундата с 2 пръста докато гледаш клипа... ама не пиши глупости тука...
Евала пич, възхищавам се на такива хора.Спорта е най-доброто нещо
ax maiko
(tmi)...
hhh mqstoto go znaq-Sofiq-kvartal levski v u4ili6teto-prosto sam bil tam :-),minaval sam
sladur ;d sh go skusm ;d
Все тая, плочки-коремни мускули, комплексар ;)
Браво!Много релефно тяло... и много добро упражнение,лостчета му е майката ;@
обърках исках да напиша упражнение,ама ми изиписа няма нужда да спамите :D
Просто трябва да издишаш докато се вдигаш и бавно да се спускаш надолу издишайки.. както на всички упражнения за корем :)
това опражнение го знаем цял казанлък...
Klipa e super no daite malko info kak se zapochva za da se dostigne tozi efekt parvi stapki kakto se kazva za nachinaeshtite kato men naprimer :)))))
hora tova hi4 ne e tolkova trudno kolkoto izglejda v daskalo sa me nakazvali da pravq po 50 apak sum 7mi klas
super qko uprajnenie
като чуя думата "Плочки" и ми става ясно колко разбираш...
trenirai i iskam da vidq klip nabirane s 1 raka i s 1 pr1st :-)