pich nqma kak za 4 dena da ti se ochertaqt plochkite.. :D:D oswen ako predi towa ne si treniral neshto i ne si imal... smisl nevyzmojno e .. byrzi muskoli nqma .. s tiq uprajneniq efekt se postiga za pone 3-4 meseca .. moje i za 2 .. zawisi
pich ako celta ti e otslabwane po dobro uprajnenie ot bqganeto nqma! ako iskash kombinirai uprajneniqta s nekyf sport..no ot lichen opit shti kaja che ako ne si syper zatlastql [goworq ti za nad 120 kila] dietata e izlishna... vsichko e do sport ;)
pff.. koi kaza che bylgariq e zagubena... nishto podobno ne trqq se slagame pod edin znamenatel zaradi nekfi otrepki deto nemat jelanie za nishto ;]]] :)