Kefish priqtel, ama se 4udq, qsno e 4e ne mojesh da napravish pove4e muskolna masa ot taq, shto ne po4nesh da si burkash qica, beltuci proteini i tn malko masa, mnogo po qko shti sedi tqloto.
davai moje i da stan ne6to tova kade go pravi moje da go napravi obiknoven 4ovek zavisi ot fizikata mu prosto ima hora kade nqmat s kvoo da se praviqt i se buhat s himiq i posle se praviqt gazeta ama sa vuzdoh to va e silata na lostovete bravo "D