Ако съм на мястото на съдията направо му давам-ЧЕРВЕН КАРТОН ЗА СИМУЛАЦИЯ!Адски много мразя такива-"футболисти".За това ненавиждам и Кристияно Роналдо.И той има ПОДОБНИ ИЗЯВИ!А някой случайно да знае името на този"футболист"?
Аз за ПО-МАЛКО ОТ ГОДИНА,успях да направя страхотни плочки с подобно на това упражнение.Разликата е че вдигах и двата крака ЕДНОВРЕМЕННО.Важното в случея обаче е че аз СЪМ СИ ДОСТА СЛАБ,по принцип.Това е най-важното-ФИЗИКАТА на човека!
Това зависи от ИНДИВИДУАЛНАТА ФИЗИКА на всеки един човек.Аз например съм си слаб по рождение и преди години успях да направяСУПЕР ПЛОЧКИ,САМО С ЕДНО И СЪЩО упражнение,на ден.Имам предвид едно и също движение,всеки ден по два пъти.ОЩЕ ИМАМ ПЛОЧКИ!
Това зависи от ИНДИВИДУАЛНАТА ФИЗИКА на всеки един човек.Аз например съм си слаб по рождение и преди години успях да направяСУПЕР ПЛОЧКИ,САМО С ЕДНО И СЪЩО упражнение,на ден.Имам предвид едно и също движение,всеки ден по два пъти.ОЩЕ ИМАМ ПЛОЧКИ!