VBOX7

Даваш рестарт и готово.И на моят лаптоп съм правил така давам рестарт и е като чисто нов!

мога го на живо

определено има ефект... (party)(party)(party)

искам да знам с колко си увеличил и какво си добавил/...

аз сем на 11 ше ставам на аугуст 17 но незнам за колко седмици шего направа ако това ми помогне шее по яко ако стане тези тренировки

Домино

Правя го вече 5-ти месец и да ви кажа, увеличих упражненията с по минута и добавих, още към тези "Ефекта е неуспорим, имайте търпение" ! :) (yes)

Трябва постоянно.Поне 1-2 седмици

шприц ако питаш мене хааххаах

е не незнаехме че рита с левия хаксхксахксахкса секи би забелязал че левият мъ е по ъдобен, като види че с него изпулнява прекия, води с левия, и мами с левия :)

аксаксаксакскскскскскскскскскскскскскскскскс

не бягането е за топене и 500 коремни да правиш ако не ги стопиш тея мазнини плочките ще са скрити под 2 санта мазнина

а то кво нее воле :D ама иначе добър гол ;)

Нали това е целта..Аз ако кажа всеки ще го направи :)

еи забавния да беше написал как се правят...

6 Плочки за 2 минути! Как? Не ми казвайте че съм го откраднал от онзи пич щото го качих първи :)

:D хах човек може да се смее цял ден на коментарите към този клип ... :D Човека иска да ви каже, че ако правите тва редовно ще имате същия ефект а не, 2 минути и да имате същата преса, просто тези упражнения натоварват корема и доста помагат ...

не натоварва мн но има резултат

ei sega gi napravih natovarva vednaga no moje da dopulnite s nqkakvo drugo uprajnenie :)

екстра е :) но най добре е вие да си измислите ваша тренировка и да се стараете към по добри резултати с всяка следваща....