VBOX7

хора.. тои си имаше плочки.. това упражнение не е за начинаещи .. смисл само корем.. за да направиш плочки ти трябват наи-малко 2-3 седмици .. а тез упражнения са за поддаржане на плочките ;)

Минимум 1 месец :) Иначе и при мен има натоварване и то доста ..обаче после си усесщам стегнато коремчетоо (sun)

Получи ли се при някои резултатите от клипа ???

i as gi imam sa6tite addoni i questovete ne gi pokazva v dqsno a na mapa mn sa gotini as lich king v dragonfire rogue no za sq sam samo 30 lvl :D :D :p

Аз имам 8 плочки, от които най-долните две не са ми толкова много развити. По въпрос за упражненията не ми действа толкова, защото съм свикнал на по- трудни и по ефикасни упражнения ето ви и сайт - http://www.vbox7.com/play:9322eed4 това е level 1!

инжекцион

баце може ли да ми кажеш какви аддони използваш ??

ем аз като съм по дебел ако го прая ще ми се оформят ли пло4ки

ох, дано да стане, че съм опитвал какво ли не и нищо не се получава!!

тии що со ял огин бе! :D:D

някои може ли да каже настроики д аси спра лага ?

леле наистина приилича на месси по игра ситните ступки и как залугва просто е уникален да вярно е повече задуржа топката ама има време като порасне много ясно ще се научи на хубави пасове :)

ще прави то сега е малак неможе да преценя примерно извеждащи и тем подобни или пак далечни се пак е доста маалак е мнг добур :)

тва наистина работи мн сам доволен от резултатите :)

:D :D :D :D

Супер (y)

ъеъеъе момчето ми напомня на мен брие трепиш ги ;О

Страхотно!

мога ги всичките но за труда (yes)

кажете настроики да не ми лаги фифаи2 плс