Искам да кажа нещо за всички заблудени тук. Да, точно така, заблудени сте! Ако имате коремче или направо да си го кажем шкембе, с тези упражнения ще промените точно нищо! Трябва яко кардио и хранителен режим :) Проучете малко в нета...
Виждам, че някои пишат, че Лазар Ангелов не използвал добавки. Използва само добавки и сам си го е признавал в интервю и каза, че не можело да си набавиш необходимото количество протеин само от храна-пълна простотия :) Така, че не се лъжете.