Хващате една пудовка от мазето на баща ви и всеки ден по 10 мин...ако пък нямате воля или ви мързи, бягайте и се набирайте.То всичко е просто,ама хората като не го постигат викат,че не става....всичко е в интензивността и кръговите тренировки!!
ami eclipse1 toi kalashnikov si prizna kato bili na voina ne6to vidqli nqkyv myrtav nemski voinik s MP44 i posle kato se vyrnali v lagera go razgledali po podrobno(trudno e da se napravi ne6to bez osnova)nqkva takava be6e istoriqta